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【妊娠に向けてのカラダづくり】妊娠に向けてのカラダづくりの第一歩は卵巣を健康な状態に保つことです！定期的に身体を動かすことで、体内、そして卵巣に十分な血液を巡らせることができます！！そのた…

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【妊活ファスティング（2）ことみ】前回の投稿で、妊活ファスティングの重要性をお伝えしましたが、どうしても食事を抜くことができない方向けに、妊活ファスティング第2弾です！それは、【グルテンフリ…

【アファメーションにいな】みなさんアファメーションって聞いたことありますか？私は今日の朝礼で初めて知りました！「私はできる」や「私は価値がある」など自分自身に対してポジティブな言葉を繰り返…