【PMS⚡️ あき】
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みなさんはPMS(月経前症候群)ってありますか？🤔💡
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⚫痛み(腹痛、腰痛、頭痛)→子宮、卵巣、筋膜性、体の歪みなどが原因
🟣むくみ→たんぱく質不足
🟤お腹の張り→小麦の取りすぎ
🟡乳房の張り→乳製品の取りすぎ
🟢イライラ→鉄不足、たんぱく質不足
🟢抑うつ→鉄不足、たんぱく質不足
🟢不安→鉄不足、たんぱく質不足
🟢眠気→鉄不足、たんぱく質不足
🔵睡眠障害→ストレス、自律神経の乱れ、体の歪み
🔵食欲不振→ストレス
🔴過食→鉄不足orたんぱく質不足
🔴めまい→鉄不足、たんぱく質不足
🔴倦怠感→鉄不足、たんぱく質不足
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これらはないことが当たり前です‼
なので、私達はPMSで体の状態をみていきます😃
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月経がくるということは、妊娠していないので、内膜をはがして(出血)、また内膜を作るためにたくさんたくさん血液が必要です🩸
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【栄養】と【栄養を運ぶ鉄】が必要ってことですね😊
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子宮調整を行い、体を整え✨
たんぱく質、鉄をしっかりとる🥩🥦
ちなみに鉄はビタミンCと一緒にとるとよく吸収されます✨✨
これでPMSが改善されることが多いです😌❣️
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不快なPMSとはさよならできるといいなぁと心から思います👋

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【 子宮調整サロン　PEONY 】
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　＜東京院＞
　〒160-0022
　東京都新宿区新宿1丁目17-1　LAND・DEN　2F
TEL 03-6388-1747
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