【身体に良い油　あやの　】

本日は、普段の食事に欠かせない"油"についての投稿です🌱

三大栄養素の一つである脂質は、エネルギー源だけでなく

細胞膜やホルモンの構成成分として重要な栄養素で、

脂溶性ビタミンの吸収を助けたり、体温の保持、内臓の保護をする

役割があります！

普段のお料理にも欠かせない油、

どうせ摂るなら身体に良いものを選んでいきたいです^ ^

＃子宮調整サロンPEONY＃ピオニー #妊活 #不妊＃不妊治療 ＃子宮 #妊活整体 #頻発月経#遅発月経#子宮調整士 ＃子宮調整生理痛＃生理不順 #新宿 #新宿不妊#新宿不妊治療 #新宿御苑 #新宿御苑前駅