【ビタミンCのすごい話　あき】

以前、ストレスはビタミンCで流して対策していくといい！とお伝えしましたい

ストレスが溜まる→副腎がビタミンCを大量に必要とする →コルチゾール（ストレスホルモン）を出すい
コルチゾールが出ると他のホルモンが作られなくなってしまいますい
ビタミンCの効果で

★活性酸素を除去する
★コラーゲンの合成を促進する
★感染症を防ぐ
★アレルギーを抑制する
★白血球を活性化させる
★がん予防／改善
不足してしまうと...
●風邪を引きやすくなる
●疲れやすくなる
●アレルギー症状が出る
●ストレスに弱くなる
妊活中は6,000mg～8,000mgはとって頂きたいです♥
私は体の調子によりますが、朝1,000mg、夜1,000mg または夜2,000mgのビタミンCをサプリメントで補っていますな風邪をまったく引かなくなりましたし、体の調子がとってもいいです！
効果てきめん・
健康に必要不可欠なのだなぁと身をもって実感しています
自分に必要なサプリメント見つけていきましょう

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